Hummus classico
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Hummus classico ha un indice glicemico di 6, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1.2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Hummus classico si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Hummus classico è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice molto basso
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene alcuni grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 166 kcal |
| Carboidrati | 14.3g |
| Zuccheri (totali) | 0.3g |
| Naturali | 0.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 7.9g |
| Grassi | 9.6g |
| Saturi | 1.4g |
| Insaturi | 7.8g |
| Sodio | 240mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Hummus classico?
Hummus classico ha un indice glicemico di 6, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1.2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Hummus classico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Hummus classico ha un indice glicemico basso (6), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Hummus classico sulla glicemia?
Hummus classico ha un carico glicemico di 1.2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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