Hummus di ceci con senape e spezie
IG basso
CG 0.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 2 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Hummus di ceci con senape e spezie ha un indice glicemico di 10, superiore a quello del Hummus classico semplice (6). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.3.
Aggiornato il 13 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Hummus classico
- GI 6 · CG 1 per 100 g
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Hummus di ceci con senape e spezie è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 9.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine vegetali
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene oli aggiunti (tahini)
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Hummus di ceci con senape e spezie?
Hummus di ceci con senape e spezie ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Hummus di ceci con senape e spezie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Hummus di ceci con senape e spezie ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Hummus classico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Hummus classico in questo database, Hummus al limone e aglio ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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