Fiocchi di latte

GI 30 · BassoCG 1.5 / tazza7.5/10

IG basso

30 GI

CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g

Punteggio Logi 7.5/10

Basso contenuto glicemico
Mancanza di fibre

Fiocchi di latte ha un indice glicemico di 30, superiore a quello del fiocchi di latte semplice (10). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.

Aggiornato il 29 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Forme di fiocchi di latte

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Fiocchi di latte è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

3.5 g

Carboidrati

12 g

Proteine

2.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	85 kcal
Carboidrati	3.5 g
Zuccheri (totali)	3.5 g
Naturali	3.5 g
Aggiunti	0 g
Fibre	0 g
Solubili	0 g
Insolubili	0 g
Proteine	12 g
Grassi	2.5 g
Saturi	1.5 g
Insaturi	1 g
Sodio	50 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Basso contenuto glicemico
Alto contenuto proteico
Basso livello di lavorazione
Mancanza di fibre
Contenuto medio di grassi saturi
Contiene lattosio

Allergeni

Contiene: latte

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Fiocchi di latte?

Fiocchi di latte ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.

Fiocchi di latte è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Fiocchi di latte ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di fiocchi di latte ha il carico glicemico più basso?

Fiocchi di latte ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di fiocchi di latte in questo database (1 per 100 g).

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