Bagel sottile con tutto
IG alto
CG 45.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 38 per 100 g
- Contenuto moderato di proteine
- Indice e carico glicemico molto elevati
Bagel sottile con tutto ha un indice glicemico di 75, superiore a quello del Metà di bagel semplice (72). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 45.6.
Aggiornato il 25 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g Carico glicemico più basso e fibra più alta rallentano l'assorbimento del glucosio, riducendo i picchi di zucchero nel sangue.
Pane integrale germogliato - CG 28 per 100 g Le pita integrali hanno un indice glicemico più basso e più fibre, rendendole migliori per il controllo della glicemia.
Pita integrale - CG 14 per 100 g I semi aggiungono fibra solubile e grassi sani che attenuano i picchi di zucchero nel sangue e supportano la sensibilità all'insulina.
Pane di semi di chia
Forme di Metà di bagel
- GI 72 · CG 37 per 100 g
Metà di bagel - GI 35 · CG 6 per 100 g low sodiumhigh protein
Bagel a basso contenuto di carboidrati con proteine - Bagel proteicoGI 65 · CG 27 per 100 g high protein
- GI 65 · CG 31 per 100 g multigrain
Bagel integrale a metà - GI 65 · CG 33 per 100 g 12 grain
Bagel integrale - GI 72 · CG 35 per 100 g cheddarjalapeno
Bagel al cheddar e jalapeño - GI 72 · CG 36 per 100 g rosemaryparmesan
Bagel al rosmarino e parmigiano - +4 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bagel sottile con tutto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 50 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 4 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 430 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di proteine
- Contiene alcune fibre
- Indice e carico glicemico molto elevati
- Ricco di zuccheri aggiunti
- Altamente processato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bagel sottile con tutto?
Bagel sottile con tutto ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 45.6; per 100 g il carico glicemico è 38.
Bagel sottile con tutto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bagel sottile con tutto ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Quale forma di Metà di bagel ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Metà di bagel in questo database, Bagel a basso contenuto di carboidrati con proteine ha il carico glicemico più basso (6 per 100 g).
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