Kurma tanpa biji
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kurma tanpa biji memiliki indeks glikemik 62, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 42 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Kurma tanpa biji berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Kurma tanpa biji cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Natural fruit source
- ✓ Minimal processing
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Extremely high sugar concentration
- ✗ Rapid impact on blood glucose
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 277 kcal |
| Karbohidrat | 75g |
| Gula (total) | 66.5g |
| Alami | 66.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 6.7g |
| Larut | 2g |
| Tidak larut | 4.7g |
| Protein | 1.8g |
| Lemak | 0.2g |
| Jenuh | 0.03g |
| Tidak jenuh | 0.07g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kurma tanpa biji?
Kurma tanpa biji memiliki indeks glikemik 62, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 42 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Kurma tanpa biji cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kurma tanpa biji memiliki indeks glikemik sedang (62). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Kurma tanpa biji mempengaruhi gula darah?
Kurma tanpa biji memiliki beban glikemik 42 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →