Kue stroberi
GI sedang
GL 31 per 100 g
- Mengandung buah (stroberi)
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Kue stroberi memiliki indeks glikemik 68, lebih tinggi dari Kue polos (65).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggangGL 1 per 100 g Ini memberikan suguhan manis yang memuaskan dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 2, GL 1) dibandingkan kue.
- GL 8 per 100 g Ini menawarkan pengalaman seperti makan kue dengan stabilitas gula darah yang jauh lebih baik karena bahan dasar tepung almond (GI 28, GL 8).
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan) - GL 8 per 100 g Ini memberikan alternatif manis dan renyah yang memiliki beban glikemik (GL 8) jauh lebih rendah daripada kue stroberi.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal - GL 3 per 100 g Ini adalah pilihan hidangan penutup yang padat nutrisi dan rendah glikemik (GI 35, GL 3) yang memuaskan keinginan akan makanan manis tanpa menyebabkan lonjakan gula darah.
Blackberry utuh dengan yogurt Yunani tanpa pemanis
Bentuk Kue
- GI 65 · GL 39 per 100 g
Kue - GI 15 · GL 2 per 100 g sugar freechocolate
Campuran kue cokelat - GI 18 · GL 3 per 100 g almond flouryogurt
Kue yogurt tepung almond (manis alami) - GI 15 · GL 3 per 100 g chocolatealmond flour base
Tepung almond cokelat - kue bebas glutenGI 35 · GL 13 per 100 g gluten free
- Kue kacangGI 55 · GL 21 per 100 g nut
- Kue Porto’s Milk’n BerriesGI 65 · GL 25 per 100 g milk n berries cake
- +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue stroberi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 27 g |
| Alami | 9 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 5.5 g |
| Tidak jenuh | 4.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung buah (stroberi)
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue stroberi?
Kue stroberi memiliki indeks glikemik 68 (Sedang) dan beban glikemik 31 per 100 g.
Apakah Kue stroberi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue stroberi memiliki indeks glikemik sedang (68). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggang.
Bentuk Kue mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kue dalam basis data ini, Campuran kue cokelat memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Kue stroberi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
