Raženi kruh s bučinim sjemenkama
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Raženi kruh s bučinim sjemenkama ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Raženi kruh s bučinim sjemenkama rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Raženi kruh s bučinim sjemenkama je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ nizak udio dodanog šećera
- ✓ umjereni glikemijski indeks
- ✗ relativno visok glikemijski teret
- ✗ visok sadržaj natrija
- ✗ umjereno visoke kalorije
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 41g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5g |
| Prirodni | 2.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 7g |
| Topiva | 2.1g |
| Netopiva | 4.9g |
| Proteini | 7g |
| Masti | 5g |
| Zasićene | 0.7g |
| Nezasićene | 4g |
| Natrij | 450mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Raženi kruh s bučinim sjemenkama?
Raženi kruh s bučinim sjemenkama ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Raženi kruh s bučinim sjemenkama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Raženi kruh s bučinim sjemenkama ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Raženi kruh s bučinim sjemenkama utječe na šećer u krvi?
Raženi kruh s bučinim sjemenkama ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →