raženi kiseli kruh s lanom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
raženi kiseli kruh s lanom ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, raženi kiseli kruh s lanom rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
raženi kiseli kruh s lanom je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ bez dodatnih šećera
- ✗ umjeren glikemijski teret
- ✗ umjerena količina natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 32g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2g |
| Prirodni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 5g |
| Masti | 3.5g |
| Zasićene | 0.4g |
| Nezasićene | 2.8g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks raženi kiseli kruh s lanom?
raženi kiseli kruh s lanom ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li raženi kiseli kruh s lanom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
raženi kiseli kruh s lanom ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako raženi kiseli kruh s lanom utječe na šećer u krvi?
raženi kiseli kruh s lanom ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →