pročišćeno pšenično brašno

pročišćeno pšenično brašno

GI 85 · Visok GL 65 · Visok Score 2/10

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

pročišćeno pšenično brašno ima glikemijski indeks 85, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 65 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.

U usporedbi s ostalim grains, pročišćeno pšenično brašno rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.

pročišćeno pšenično brašno može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.

Glikemijski Indeks 85
Visok GI
Brzi porast šećera
Glikemijsko Opterećenje 65
Visok GL
Značajan utjecaj na šećer
364
Kalorije
76.3g
Ugljikohidrati
10.3g
Proteini
0.98g
Masti

Logi Ocjena: 2/10

Zašto ova ocjena?

  • ✓ Low fat content
  • ✓ Contains moderate protein
  • ✗ Very high glycemic index and load
  • ✗ Low nutrient density after processing
  • ✗ Rapid blood glucose spike potential

Stupanj prerade

60%
Umjeren

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije364 kcal
Ugljikohidrati76.3g
Šećeri (ukupno)0.3g
Prirodni0.3g
Dodani0g
Vlakna2.7g
Topiva0.8g
Netopiva1.9g
Proteini10.3g
Masti0.98g
Zasićene0.16g
Nezasićene0.82g
Natrij2mg

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks pročišćeno pšenično brašno?

pročišćeno pšenično brašno ima glikemijski indeks 85, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 65 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.

Je li pročišćeno pšenično brašno prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

pročišćeno pšenično brašno ima visok glikemijski indeks (85). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.

Kako pročišćeno pšenično brašno utječe na šećer u krvi?

pročišćeno pšenično brašno ima glikemijsko opterećenje 65 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Natrag na početnu