Pariško pecivo
Visok GI
GL 48 po tipična komad (120 g) · GL 40 na 100 g
- nizak udio masti
- vrlo visok glikemijski indeks
Pariško pecivo ima glikemijski indeks 75, isti kao obični bijeli kruh rolica (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 48.
Ažurirano 5. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 20 na 100 g It has a significantly lower glycemic load and more fiber, which helps stabilize blood sugar levels.
Cijeli raženi kruh (100% raženo brašno) - GL 34 na 100 g Spelt has a lower glycemic index and more nutrients than a Parisian roll.
brašno od cjelovitog pira - GL 38 na 100 g Buckwheat provides a low glycemic index and higher nutritional value, beneficial for insulin resistance.
heljdino brašno
Oblici bijeli kruh rolica
- GI 75 · GL 39 na 100 g
bijeli kruh rolica - GI 45 · GL 17 na 100 g fitness
Fitness peciva - GI 50 · GL 20 na 100 g brownwith seeds
tamni kruh sjemenkama - integralno pecivoGI 50 · GL 21 na 100 g whole
- OrahovicaGI 60 · GL 25 na 100 g walnut
- Kifla sa sjemenkama bundeveGI 65 · GL 29 na 100 g pumpkin seed
- Kifla od kvarka s komadićima čokoladeGI 65 · GL 31 na 100 g chocolatequark
- +6 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pariško pecivo je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 54 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio masti
- bez dodanog šećera
- vrlo visok glikemijski indeks
- nizak udio vlakana
- visok udio natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pariško pecivo?
Pariško pecivo ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 48; na 100 g glikemijsko opterećenje je 40.
Je li Pariško pecivo prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pariško pecivo ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Cijeli raženi kruh (100% raženo brašno).
Koji oblik bijeli kruh rolica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima bijeli kruh rolica u ovoj bazi podataka, Fitness peciva ima najniže glikemijsko opterećenje (17 na 100 g).
Provjeri Pariško pecivo u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
