kruh s voćem i orašastim plodovima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
kruh s voćem i orašastim plodovima ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 34 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, kruh s voćem i orašastim plodovima rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
kruh s voćem i orašastim plodovima je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 4.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži orašaste plodove za zdrave masti
- ✓ pruža prehrambena vlakna
- ✓ izvor biljnih proteina
- ✗ umjereni glikemijski indeks
- ✗ sadrži dodane šećere
- ✗ umjereno prerađen
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 290 kcal |
| Ugljikohidrati | 52g |
| Šećeri (ukupno) | 18g |
| Prirodni | 12.0g |
| Dodani | 6g |
| Vlakna | 3.5g |
| Topiva | 1.1g |
| Netopiva | 2.4g |
| Proteini | 7g |
| Masti | 6g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 4.2g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kruh s voćem i orašastim plodovima?
kruh s voćem i orašastim plodovima ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 34 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li kruh s voćem i orašastim plodovima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kruh s voćem i orašastim plodovima ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako kruh s voćem i orašastim plodovima utječe na šećer u krvi?
kruh s voćem i orašastim plodovima ima glikemijsko opterećenje 34 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →