Pića

731 namirnica

Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

Ledeni zeleni čaj s đumbirom — 10/10 liker — 1/10 Limunada bez šećera — 8/10 listovi čaja — 10/10 listovi yerba mate — 8/10 London dry gin — 1/10 matcha zeleni čaj — 9/10 Matcha zeleni čaj — 10/10 Merlot vino — 3/10 Miller Lite pivo — 3/10 mineralna voda — 10/10 Mineralna voda — 10/10 Mineralna voda bogata magnezijem — 10/10 Mirinda zero — 2/10 Mješavina čaja od bobičastog voća — 9/10 mješavina čajeva od divljeg bobičastog voća — 9/10 napitak — 2/10 Nefiltrirani jabučni ocat — 9.5/10 negazirana voda — 10/10 Negazirana voda s prirodnim okusom jagode — 10/10 neslađeni čaj od metvice — 10/10 neslađeno mlijeko od indijskih oraščića — 8/10 neutralni žitni duh — 2/10 nezaslađeno biljno mlijeko (bademovo ili sojino), obogaćeno vitaminom D i kalcijem — 8/10 Obična kava — 8/10 Oolong čaj — 9/10 Osušeni listovi zelenog čaja — 10/10 Ouzo — 1/10 pečeni ječmeni čaj — 10/10 Pečeni korijen maslačka — 6/10 Pepsi Max No Caffeine — 3/10 Pepsi Zero — 2/10 Pepsi Zero — 6/10 piće od manga bez šećera — 3/10 Pimm's No. 1 — 2/10 Pinot noir vino — 5/10 Pisco — 1/10 pjenušavo rosé vino — 3/10 pojačivač okusa vode — 2/10 Poljoprivredni rum — 1/10 praškasta mješavina — 2/10 prirodni biljni ledeni čaj bez kofeina (neslađeni) — 10/10 Propel napitak — 2/10 Prosecco — 2/10 psilijum ljuska pomiješana s vodom — 10/10 Rashlađeni rooibos čaj s malo vrhnja za šlag — 8/10 raženi viski — 2/10 Red Bull bez šećera — 2/10 Red Bull Zero Monk Fruit (limenka) — 2/10 restorate — 6/10 retsina — 3/10 Rich & Rare Reserve kanadski viski — 1/10 Rooibos čaj — 10/10 Rooibos čaj bez kofeina s nezaslađenim mlijekom od makadamije — 9/10 Rooibos čaj s okusom badema — 10/10 rose vino — 2/10 rose vino — 4/10 Rum — 2/10 ružina voda — 10/10 Šampanjac — 4/10 San Pellegrino s limetom — 9/10 Sauvignon blanc vino — 3/10 šeri — 2/10 Sherry vino — 2/10 shochu — 2/10 Single malt viski — 2/10 Sirovi jabučni ocat s majkom — 9/10 sirup od mente — 7/10 sirup od mente bez šećera — 7/10 škotski viski — 1/10 Skuhani crni čaj — 10/10 Smirnoff Ice Zero Sugar — 4/10 Spezi — 2/10 spezi bez šećera — 3/10 sporiš — 10/10 Sprite bez šećera s okusom mente — 6/10 Sprite Zero — 3/10 suhi vermut — 4/10 Suho fortificirano vino (niski udio šećera, stil rižinog vina) — 3/10 Sunjoy dijetalna limunada — 7/10 Svježe kuhana crna kava s malo vrhnja za kuhanje — 8/10 Tanqueray gin bez šećera — 3/10 Tekila blanco — 1/10 Tekući ekstrakt s okusom ličija bez kalorija — 4/10 Tekući klorofil — 6/10 tekući zeleni čaj — 10/10 tekućina za parenje — 8/10 Tequila — 2/10 Topla voda sa svježim limunovim sokom — 10/10 Ulje paprene metvice razrijeđeno u vodi — 10/10 vanilija chai čaj — 8/10 vino — 3/10 viski — 1/10 viski — 1/10 viski s ledom — 3/10 voćna rakija — 2/10 voćni čaj — 7/10 Voda — 10/10 Voda infuzirana svježim bobicama — 10/10 Voda infuzirana svježim ili smrznutim bobicama (bez dodanog šećera) — 10/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.