Pića

723 namirnica

Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

napitak od badema bez šećera — 8/10 Nefiltrirani jabučni ocat — 9.5/10 Negazirana voda s prirodnim okusom jagode — 10/10 Nescafé Crema instant kava — 6/10 neslađeni čaj od metvice — 10/10 neslađeno bademovo mlijeko — 7/10 neslađeno mlijeko od indijskih oraščića — 8/10 Nespresso kava — 9/10 neutralni žitni duh — 2/10 nezaslađeno biljno mlijeko (bademovo ili sojino), obogaćeno vitaminom D i kalcijem — 8/10 Obična kava — 8/10 Oolong čaj — 9/10 Orange pekoe čaj — 10/10 Osušeni listovi zelenog čaja — 10/10 Ouzo — 1/10 pečeni ječmeni čaj — 10/10 Pečeni korijen maslačka — 6/10 Pepsi Max No Caffeine — 3/10 Pepsi Zero — 2/10 Pepsi Zero — 6/10 piće od manga bez šećera — 3/10 Pimm's No. 1 — 2/10 Pinot noir vino — 5/10 Pisco — 1/10 pjenušavo rosé vino — 3/10 pojačivač okusa vode — 2/10 Poljoprivredni rum — 1/10 praškasta mješavina — 2/10 Prirodna mineralna voda bez plina — 10/10 prirodni biljni ledeni čaj bez kofeina (neslađeni) — 10/10 Pročišćena negazirana voda — 10/10 Pročišćena voda — 8/10 Propel napitak — 2/10 Prosecco — 2/10 psilijum ljuska pomiješana s vodom — 10/10 Rashlađeni čaj od hibiskusa — 10/10 Rashlađeni rooibos čaj s malo vrhnja za šlag — 8/10 raženi viski — 2/10 Red Bull bez šećera — 2/10 Red Bull Zero Monk Fruit (limenka) — 2/10 restorate — 6/10 retsina — 3/10 Rich & Rare Reserve kanadski viski — 1/10 ristretto kava — 9/10 Rooibos čaj — 10/10 Rooibos čaj bez kofeina s nezaslađenim mlijekom od makadamije — 9/10 Rooibos čaj s okusom badema — 10/10 rose vino — 2/10 rose vino — 4/10 Rum — 2/10 ružina voda — 10/10 Šampanjac — 4/10 San Pellegrino s limetom — 9/10 Sauvignon blanc vino — 3/10 šeri — 2/10 Sherry vino — 2/10 Sherry vino za kuhanje — 2/10 shochu — 2/10 Signature Select gazirana voda s okusom divlje trešnje — 9/10 Single malt viski — 2/10 Sirovi jabučni ocat s majkom — 9/10 Skuhani crni čaj — 10/10 slatki vermut — 2/10 Smirnoff Ice sugar free seltzer — 6/10 Smirnoff Ice Zero Sugar — 4/10 Sprite Zero — 3/10 stajaća voda — 10/10 Starbucks tamno pržena kava — 10/10 Suhi sherry — 6/10 suhi vermut — 4/10 Suho fortificirano vino (niski udio šećera, stil rižinog vina) — 3/10 Sunjoy dijetalna limunada — 7/10 svježe blendano bademovo mlijeko — 7/10 Svježe kuhana crna kava s malo vrhnja za kuhanje — 8/10 Tanqueray gin bez šećera — 3/10 Tekila blanco — 1/10 Tekući ekstrakt s okusom ličija bez kalorija — 4/10 Tekući klorofil — 6/10 tekućina za parenje — 8/10 Tequila — 2/10 Topla voda — 10/10 Topla voda sa svježim limunovim sokom — 10/10 Ulje paprene metvice razrijeđeno u vodi — 10/10 vanilija chai čaj — 8/10 vino — 3/10 viski — 1/10 viski — 1/10 viski s ledom — 3/10 voćna rakija — 2/10 voćni čaj — 7/10 Voda — 10/10 Voda blago aromatizirana svježim brusnicama — 10/10 Voda infuzirana svježim bobicama — 10/10 Voda infuzirana svježim ili smrznutim bobicama (bez dodanog šećera) — 10/10 Voda infuzirana svježim začinskim biljem, đumbirom i kurkumom — 10/10 Voda obogaćena elektrolitima — 8/10 Voda od cvijeta naranče — 10/10 Voda s cimetom — 10/10 Voda s jabučnim octom i anisom — 9/10 Voda s krastavcem — 10/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.