Pića

731 namirnica

Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

Voda infuzirana svježim začinskim biljem, đumbirom i kurkumom — 10/10 Voda od cvijeta naranče — 10/10 Voda s cimetom — 10/10 Voda s jabučnim octom i anisom — 9/10 Voda s krastavcem, celerom i začinskim biljem — 10/10 Voda s kriškama svježe limuna i listovima mente — 10/10 Voda s kriškama svježe naranče i dodatkom cinka — 10/10 Voda s kurkumom i đumbirom — 10/10 voda s limunom bez šećera — 10/10 Voda s mentom i stevijom — 10/10 Voda s okusom jagode — 10/10 Voda s okusom pravih crnih trešanja — 9/10 Voda s okusom vanilije — 10/10 Voda s prirodnim okusima (bez dodatnih šećera) — 10/10 Voda s tabletama bez šećera za elektrolite — 8/10 voda s visokim udjelom proteina — 7/10 vodka — 2/10 Vodka seltzer — 3/10 vrećica čaja — 9/10 Vrećica čaja od jasmina — 6/10 vrećica čaja od vanilije — 9/10 Whisky — 1/10 yerba mate — 8/10 yerba mate piće — 10/10 Zeleni čaj — 9/10 zeleni čaj s mentom bez šećera — 10/10 Zeleni čaj s trešnjama, hladno pripremljen (bez dodatnog šećera) — 9/10 Zero čaj — 10/10 Žitni alkohol — 1/10 Zoa energetski napitak bez šećera s okusom đumbira i naranče — 3/10 Zrna kave bez kofeina — 7/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.