Pića

723 namirnica

Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

Ekstrakt čaja — 9.5/10 Ekstrakt čaja mate — 8/10 Ekstrakt kave — 8.5/10 Ekstrakt mate čaja — 6/10 ekstrakt zelene kave — 8/10 English breakfast čaj — 10/10 Equator kava — 9.5/10 Espresso — 9/10 Espresso kava — 8/10 Fanta bez šećera — 2/10 Filtrirana voda iz slavine — 10/10 Filtrirana voda s svježim začinskim biljem i aromatičnim dodacima — 10/10 Fino mljevena kava — 9/10 Fresca gazirana voda s okusom breskve — 3/10 Gatorade Sugar Free Powerade — 2/10 gazirana limeta voda — 4/10 gazirana voda — 10/10 gazirana voda — 9/10 Gazirana voda — 9/10 Gazirana voda — 8/10 Gazirana voda — 10/10 Gazirana voda s bazgom — 10/10 gazirana voda s jabučnim octom — 9/10 gazirana voda s kriškama svježe breskve — 9/10 Gazirana voda s kriškama svježe naranče — 9/10 gazirana voda s limunom — 10/10 Gazirana voda s prirodnim ekstraktom anisa — 10/10 gazirana voda sa svježim bobicama — 10/10 Gazirana voda sa svježim đumbirom — 10/10 gazirana voda sa svježim limunovim sokom (bez dodanog šećera) — 9/10 Gazirana voda sa svježom mentom i krastavcem — 10/10 gazirani sok od jabuke bez šećera — 6/10 gin — 2/10 Grčki planinski čaj — 10/10 Green Mountain Keurig K-Cup kava — 9/10 hibiskus čaj — 9/10 hladna kava — 9/10 hladno pripremljeni biljni čaj (bez šećera, bez kofeina) — 10/10 Instant crni čaj — 8.5/10 instant kava bez kofeina — 6/10 Instant kava u prahu — 6/10 Irski viski — 1/10 Jabučni ocat razrijeđen u vodi — 10/10 jabučni ocat razrijeđen vodom — 9/10 Jack Daniel's Tennessee Whiskey — 1/10 Jägermeister — 1/10 jaka kava — 8.5/10 Japanski čaj — 10/10 Kadarka crno vino — 4.5/10 kamilica — 9/10 kamilica čaj — 9.5/10 Kapsula za kavu — 8/10 kava — 8/10 Kava — 9/10 Kava bez kofeina — 7/10 kava bez šećera — 10/10 Kava s MCT uljem ili ghijem — 5/10 Kava s nezaslađenim konopljinim mlijekom — 8/10 Kava sa kremom — 7/10 Kava u prahu — 6/10 kineski čaj — 10/10 Klasična instant kava — 6.5/10 kockice leda — 8/10 kombu dashi — 9/10 Koncentrat kave — 7/10 Koncentrat Pepsi Zero Sugar — 2/10 konjak — 1/10 konopljino mlijeko — 8/10 konopljino mlijeko — 8/10 kuhana kava — 10/10 kuhana kava — 8/10 kuhani americano — 9/10 kuhani bijeli čaj s prirodnim okusom breskve — 10/10 kuhani čaj — 9/10 Kuhinjsko vino — 2/10 kurkumin čaj — 10/10 kvinoja rejuvelac — 9/10 lagano prerađeni čaj — 8/10 Lapsang Souchong čaj — 10/10 Lavazza mljevena kava — 8.5/10 ledeni čaj od limuna bez šećera — 8/10 Ledeni zeleni čaj s đumbirom — 10/10 liker — 1/10 Limunada bez šećera — 8/10 Lipton crni čaj — 9/10 listovi čaja — 10/10 listovi yerba mate — 8/10 London dry gin — 1/10 matcha zeleni čaj — 9/10 Matcha zeleni čaj — 10/10 Merlot vino — 3/10 Miller Lite pivo — 3/10 mineralna voda — 10/10 Mineralna voda — 10/10 Mineralna voda bogata magnezijem — 10/10 Mirinda zero — 2/10 Mješavina čaja od bobičastog voća — 9/10 mješavina čajeva od divljeg bobičastog voća — 9/10 Mljevena kava — 9/10 napitak od badema — 7/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.