Pića

731 namirnica

Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

čaj — 10/10 Čaj od anisa — 10/10 čaj od breskve i kamilice — 8/10 Čaj od cimeta — 9/10 Čaj od đumbira — 10/10 Čaj od đumbira — 9/10 čaj od gloga — 9/10 čaj od hibiskusa bez šećera — 10/10 Čaj od komorača — 10/10 čaj od koprive — 10/10 čaj od lišća dudova — 8/10 Čaj od listova avokada — 10/10 Čaj od listova manga — 10/10 čaj od nara — 8/10 čaj od paprene metvice — 10/10 čaj od rooibosa bez kofeina s cimetom — 10/10 Čaj od sladića — 9/10 čaj pripremljen od čajnih vrećica (bez šećera) — 9/10 čaša — 10/10 Cava — 3/10 Cava — 2/10 Celsius energetsko piće — 2/10 Chardonnay vino — 4/10 cherry cola — 2/10 Citrusni čaj — 7.5/10 Coca-cola zero šećer — 3/10 Cola zero — 3/10 crna kava s cimetom — 10/10 Crna kava s prstohvatom cejlonskog cimeta — 9/10 Crno vino — 3/10 Crno vino (Malbec) — 4/10 Crno vino Syrah — 3/10 crveni čaj — 10/10 Crystal Light Strawberry — 2/10 Dashi od shiitake gljiva — 10/10 Dekofeinizirana kava — 9.5/10 Dekofeinizirani zeleni čaj s polifenolima — 8/10 Dijet Dr Pepper — 3/10 Dijetalni gazirani sok — 2/10 Dijetna kola — 5/10 Đinđer ale — 6/10 earl grey čaj — 9/10 Ekstrakt čaja — 9.5/10 Ekstrakt čaja mate — 8/10 Ekstrakt kave — 8.5/10 Ekstrakt mate čaja — 6/10 ekstrakt zelene kave — 8/10 energetski napitak bez šećera — 3/10 Espresso — 9/10 Fanta bez šećera — 2/10 Filtrirana voda s svježim začinskim biljem i aromatičnim dodacima — 10/10 Gatorade Sugar Free Powerade — 2/10 Gazirana voda — 10/10 gazirana voda s limunom — 10/10 gazirana voda sa svježim limunovim sokom (bez dodanog šećera) — 9/10 Gazirana voda sa svježom mentom i krastavcem — 10/10 gazirani napitak od guarane bez šećera — 3/10 gazirani sok od jabuke bez šećera — 6/10 gin — 2/10 Grčki planinski čaj — 10/10 hibiskus čaj — 9/10 hladno kuhana kava — 10/10 hladno pripremljeni biljni čaj (bez šećera, bez kofeina) — 10/10 infuzija zelenog čaja — 10/10 Instant crni čaj — 8.5/10 Instant kava u prahu — 6/10 Irski viski — 1/10 Jabučni ocat razrijeđen u vodi — 10/10 jabučni ocat razrijeđen vodom — 9/10 Jack Daniel's Tennessee Whiskey — 1/10 Japanski čaj — 10/10 Kadarka crno vino — 4.5/10 kamilica — 9/10 kamilica čaj — 9.5/10 kava — 8/10 Kava s MCT uljem ili ghijem — 5/10 Kava s nezaslađenim konopljinim mlijekom — 8/10 Kava sa kremom — 7/10 Kava u prahu — 6/10 kineski čaj — 10/10 Klasična instant kava — 6.5/10 kockice leda — 8/10 Kofola — 2/10 Kofola bez šećera — 3/10 kombu dashi — 9/10 koncentrat antesite — 6/10 Koncentrat kave — 7/10 Koncentrat Pepsi Zero Sugar — 2/10 konjak — 1/10 konopljino mlijeko — 8/10 konopljino mlijeko — 8/10 kruškovača — 1/10 kuhani bijeli čaj s prirodnim okusom breskve — 10/10 kuhani čaj — 9/10 kurkumin čaj — 10/10 kvinoja rejuvelac — 9/10 lagano prerađeni čaj — 8/10 Lapsang Souchong čaj — 10/10 ledeni čaj bez šećera — 8/10 ledeni čaj od limuna bez šećera — 8/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.