Brašno tip 00
Visok GI
GL 93 po tipična šalica (150 g) · GL 62 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Vrlo visok glikemijski indeks
Brašno tip 00 ima glikemijski indeks 85, isti kao obični Pšenično brašno (85). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 93.
Ažurirano 4. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 25 na 100 g Has a significantly lower glycemic index and higher fiber content, which helps stabilize blood glucose levels.
Brašno od slanutka - GL 34 na 100 g Reduces the glycemic load and provides more nutrients beneficial for insulin resistance.
brašno od cjelovitog pira - GL 1 na 100 g Helps control blood sugar levels because it has a very low glycemic load and a high fiber content.
Bademovo brašno
Oblici Pšenično brašno
- GI 85 · GL 65 na 100 g
Pšenično brašno - GI 45 · GL 27 na 100 g high fiber
brašno s visokim udjelom vlakana - Višezrnato brašnoGI 55 · GL 37 na 100 g multigrainblend
- GI 55 · GL 40 na 100 g whole
Graham brašno - GI 70 · GL 50 na 100 g pink
ružino brašno - brašno s visokim udjelom proteinaGI 75 · GL 51 na 100 g high protein
- GI 85 · GL 61 na 100 g self raising
brašno za dizanje - +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Brašno tip 00 je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 343 kcal |
| Ugljikohidrati | 72.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.3 g |
| Prirodni | 0.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 10.5 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak sadržaj masti
- Bez dodanih šećera
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Visoki glikemijski teret
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Brašno tip 00?
Brašno tip 00 ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 93; na 100 g glikemijsko opterećenje je 62.
Je li Brašno tip 00 prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Brašno tip 00 ima visok glikemijski indeks (85) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Brašno od slanutka.
Koji oblik Pšenično brašno ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Pšenično brašno u ovoj bazi podataka, brašno s visokim udjelom vlakana ima najniže glikemijsko opterećenje (27 na 100 g).
Provjeri Brašno tip 00 u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
