100% raženi kruh s kvascem
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
100% raženi kruh s kvascem ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 21 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, 100% raženi kruh s kvascem rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
100% raženi kruh s kvascem je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ nizak udio dodanih šećera
- ✓ nizak stupanj obrade
- ✗ umjereni glikemijski indeks
- ✗ visok sadržaj natrija
- ✗ umjereni udio ugljikohidrata
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 43g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2g |
| Prirodni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6.5g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 5.5g |
| Masti | 1.2g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 1g |
| Natrij | 500mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks 100% raženi kruh s kvascem?
100% raženi kruh s kvascem ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 21 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li 100% raženi kruh s kvascem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
100% raženi kruh s kvascem ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako 100% raženi kruh s kvascem utječe na šećer u krvi?
100% raženi kruh s kvascem ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →