Pain blanc en dés
IG élevé
CG 55.5 par tasse typique (150 g) · CG 37 pour 100 g
- Contient des fibres
- Charge glycémique élevée
Pain blanc en dés a un indice glycémique de 75, identique à celui du Pain blanc nature (75). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 55.5.
Mis à jour le 20 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 20 pour 100 g Les cubes de pain complet ont une charge glycémique plus faible et une teneur en fibres plus élevée que les cubes de pain ordinaire, ce qui les rend meilleurs pour la résistance à l'insuline.
Pain complet avec son germe et son son - CG 16 pour 100 g Les cubes de pain aux grains germés augmentent moins la glycémie et offrent plus de nutriments que les cubes de pain conventionnels.
Pain complet germé - CG 1 pour 100 g Les cubes de pain au chou-fleur contiennent beaucoup moins de glucides et de charge glycémique, ce qui en fait un choix idéal pour la gestion de la glycémie.
Cubes de chou-fleur et œufs
Formes de Pain blanc
- GI 75 · CG 37 pour 100 g
Pain blanc - GI 15 · CG 1.2 pour 100 g keto
Pain keto - GI 25 · CG 3 pour 100 g seededlow sodium
Pain aux graines à faible teneur en glucides - Pain Putka ProBodyGI 35 · CG 5 pour 100 g marque : probody
- GI 35 · CG 5 pour 100 g marque : carbonaut
Tranche de pain au charbon actif - GI 35 · CG 6 pour 100 g high protein
Pain protéiné - Gratin d'œufs au painGI 55 · CG 10 pour 100 g egg bake
- +67 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pain blanc en dés fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 265 kcal |
| Glucides | 49 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 2.7 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.9 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 3.2 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 491 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Contenu modéré en protéines
- Charge glycémique élevée
- Index glycémique élevé
- Très transformé
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain blanc en dés ?
Pain blanc en dés a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 55.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 37.
Pain blanc en dés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain blanc en dés a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet avec son germe et son son.
Quelle forme de Pain blanc a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pain blanc dans cette base, Pain keto a la charge glycémique la plus basse (1.2 pour 100 g).
Consultez Pain blanc en dés dans l'application Logi, avec votre portion.
