Farine riche en fibres
IG bas
CG 40.5 par tasse typique (150 g) · CG 27 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Charge glycémique relativement élevée
Farine riche en fibres a un indice glycémique de 45, inférieur à celui du Farine tout usage nature (85). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 40.5.
Mis à jour le 26 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Une charge glycémique nettement plus faible et plus de graisses insaturées, ce qui favorise la stabilisation de la glycémie.
Farine d'amande - CG 17.1 pour 100 g Contient beaucoup moins de glucides et plus de fibres que la farine riche en fibres.
Farine de noix de coco - CG 25 pour 100 g Une charge glycémique plus faible et une teneur plus élevée en protéines, ce qui favorise la régulation de l'insuline.
Farine de pois chiches
Formes de Farine tout usage
- GI 85 · CG 65 pour 100 g
Farine tout usage - Mélange de farines multigrainsGI 55 · CG 37 pour 100 g multigrainblend
- GI 55 · CG 40 pour 100 g whole
Farine de blé complet - GI 70 · CG 50 pour 100 g pink
Farine rose - farine riche en protéinesGI 75 · CG 51 pour 100 g high protein
- GI 85 · CG 61 pour 100 g self raising
Farine auto-levante - GI 85 · CG 62 pour 100 g type 00
Farine type 00 - +2 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Farine riche en fibres fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 12 g |
| Solubles | 3.6 g |
| Insolubles | 8.4 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Index glycémique faible
- Faible teneur en sucre
- Charge glycémique relativement élevée
- Quantité toujours élevée de glucides
- Pettre quantité de graisses insaturées
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Farine riche en fibres ?
Farine riche en fibres a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 40.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 27.
Farine riche en fibres est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Farine riche en fibres a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Farine tout usage a la charge glycémique la plus basse ?
Farine riche en fibres a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Farine tout usage dans cette base (27 pour 100 g).
Consultez Farine riche en fibres dans l'application Logi, avec votre portion.
