Aliments sans lait

8 960 aliments

Aliments sans lait ni ingrédient dérivé du lait indiqué : pas de fromage, beurre, yaourt, crème ou lactosérum. La liste comprend les aliments végétaux, la viande, le poisson, les œufs et les alternatives sans produits laitiers. Les produits emballés peuvent contenir des traces — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Algues séchées et moulues — 9/10 Aliments fumés — 6/10 Aliments riches en protéines — 8/10 Allulose — 2/10 Allulose — 7/10 Amande d'abricot bouillie — 5/10 Aminos liquides — 3/10 amuse-bouche aux fruits de mer — 8/10 Anchois — 6/10 Anchois — 6/10 anchois au vinaigre — 6/10 Anchois frits — 7/10 Anchois séchés — 6/10 Anguille — 8/10 anguille fumée — 6/10 Anguille grillée — 8/10 Anneaux de calamar — 7/10 Anneaux de calamar grillés — 8/10 Anthocyanes — 8/10 Antioxydant (300) — 2/10 Aquafaba — 7/10 Arôme artificiel — 2/10 Arôme de café — 4/10 Arôme de cassis — 4/10 Arôme de cerise noire — 6/10 Arôme de fumée naturel — 1/10 Arôme de gingembre — 1/10 Arôme de rhum — 2.5/10 Arôme fruits des bois — 3/10 Arôme grillé (à base d'huile de tournesol) — 1/10 Arôme Maggi — 2/10 Arôme mangue — 3/10 Arôme naturel de noix de coco — 6/10 Arôme rhum — 1/10 Arôme thon — 1/10 Arômes (artificiels et naturels) — 3/10 Arômes de fruits et de fleurs — 1/10 Ascorbate de sodium vitamine c — 6/10 Aspartame — 4/10 Aspic de dinde et légumes — 8/10 Assaisonnement (acides aminés, etc.) — 2/10 Assaisonnement à la truffe — 3/10 Assaisonnement Mrs. Dash — 8/10 Assaisonnement old bay — 3/10 Assaisonnement pour bagel tout-épices — 6/10 Athérine — 9/10 Auxide — 8.8/10 Bacardi Black Rum — 1/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 — 9/10 Bacon — 3/10 Bacon à teneur réduite en sodium — 4/10 Bacon cru — 3/10 bacon cuit au four — 3.5/10 Bacon de dinde — 5/10 Bacon de dinde cuit au four à teneur réduite en sodium — 6/10 Bactéries de fermentation — 8/10 Bagoong — 3/10 Balaou du Pacifique — 8.5/10 Bar — 9/10 Bar — 8/10 bar à la vapeur — 9/10 Base aromatisante — 1/10 Base de soupe Mala — 3/10 Bâton de bœuf — 3/10 bâtonnet de dinde — 5/10 bâtonnet de pepperoni — 2/10 Bâtonnet de poulet — 4/10 Bâtonnet de viande — 3/10 Bavette — 6/10 Bavette — 8/10 Bavette — 8/10 bébé poulpe — 9/10 Beef jerky — 8/10 Benzoate de potassium — 2/10 Benzoate de sodium — 2/10 berbérine — 7/10 Berbérine HCl — 3/10 Bêta-alanine — 3/10 Bêta-carotène — 7/10 Bêta-carotène — 6/10 Beurre de cacao — 5/10 Beurre de coco — 7/10 Beurre de graines de tournesol à la sauce chili-vinaigre — 6/10 Beurre de noix — 8/10 Beurre de noix crémeux non sucré — 8/10 Beurre léger — 3/10 Beurre mélangé — 4/10 Beurre végétal — 2/10 Beurre végétal — 4/10 Beurre végétal oméga-3 — 3/10 Beurre végétalien — 3/10 Bicarbonate de potassium avec crème de tartre — 2/10 Bicarbonate de soude — 5/10 Bicarbonate de soude avec jus de citron — 2/10 Bicarbonate de soude et vinaigre — 6/10 bière Miller Lite — 3/10 Bifteck de bœuf mariné aux échalotes — 7/10 Bifteck de contre-filet — 8/10 Bifteck de faux-filet — 5/10 Bifteck de rumsteck — 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pages

Ton journal alimentaire

Note tes repas, charge glycémique et humeur. Repère les tendances en 3 semaines.

Pas de spam. Désinscription à tout moment.