Base aromatisante
IG élevé
CG 1.4 par cuillère à café typique (5 g) · CG 28 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Teneur en sodium extrêmement élevée
Base aromatisante a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 1.4.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4 pour 100 g Ce mélange d'herbes offre un impact glycémique nettement inférieur (IG 10, CG 2) par rapport à la base aromatique, aidant à maintenir la glycémie stable.
Herbes et épices sèches (sans sodium) - CG 5 pour 100 g La levure nutritionnelle offre un profil de saveur savoureux avec une charge glycémique beaucoup plus faible (CG 5) que la base aromatique, ce qui en fait un meilleur choix pour la gestion de la glycémie.
Levure nutritionnelle - CG 14 pour 100 g La pâte miso est une alternative savoureuse plus adaptée à la glycémie, avec un IG (55) et une CG (15) plus bas que la base aromatique.
Pâte de miso
Formes de Base aromatisante
- GI 5 · CG 1 pour 100 g natural winter
Arômes d'hiver naturels - GI 40 · CG 3 pour 100 g alcohol freevanilla
Arôme de vanille à base d'eau - GI 50 · CG 18 pour 100 g green onion
Assaisonnement à l'oignon vert - GI 70 · CG 21 pour 100 g lemon
Arôme de citron - GI 60 · CG 24 pour 100 g beef
Arôme de bœuf - GI 70 · CG 28 pour 100 g apple ginger
Arôme pomme-gingembre - Arôme de gaillet odorantGI 80 · CG 40 pour 100 g woodruff
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Base aromatisante fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à café | 5 g | 1.4 |
| 1 cuillère à soupe | 15 g | 4.2 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 200 kcal |
| Glucides | 40 g |
| Sucres (total) | 20 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 15 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 12000 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Faible teneur en graisses saturées
- Teneur en sodium extrêmement élevée
- Charge glycémique élevée et sucres ajoutés
- Teneur en fibres nulle
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Base aromatisante ?
Base aromatisante a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 1.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 28.
Base aromatisante est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Base aromatisante a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Herbes et épices sèches (sans sodium).
Quelle forme de Base aromatisante a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Base aromatisante dans cette base, Arômes d'hiver naturels a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Base aromatisante dans l'application Logi, avec votre portion.
