Saging
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Saging ay may glycemic index na 51, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 13 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang Saging ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Saging ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Source of potassium and magnesium
- ✓ Natural unprocessed product
- ✓ Contains B vitamins
- ✗ High glycemic load
- ✗ Rapid rise in blood sugar levels
- ✗ Low protein and fat content
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 89 kcal |
| Carbohydrates | 22.8g |
| Asukal (kabuuan) | 12.2g |
| Natural | 12.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.6g |
| Natutunaw | 1g |
| Hindi natutunaw | 1.6g |
| Protina | 1.1g |
| Taba | 0.3g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.2g |
| Sodium | 1mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Saging?
Ang Saging ay may glycemic index na 51, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 13 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Saging para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Saging ay may mababang glycemic index (51), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Saging sa asukal sa dugo?
Ang Saging ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →