Digestive cookies
Katamtaman ang GI
GL 52.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 44 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang hibla
- Mataas na glycemic load at index
Ang Digestive cookies ay may glycemic index na 65, mas mababa kaysa sa karaniwang Cookies (70). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 52.8.
In-update noong Ene 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 30 bawat 100 g Much lower glycemic load and no added sugars, improving blood sugar response.
Gawang-bahay na oatmeal cookie (buong butil na oats, walang dagdag na asukal) - GL 29.3 bawat 100 g Lower glycemic index, higher fiber, and minimal added sugars support better glycemic control.
Buong butil na rye crispbread
Mga anyo ng Cookies
- GI 70 · GL 48 bawat 100 g
Cookies - sugar-free na cookies na niyogGI 35 · GL 13 bawat 100 g coconutsugar free
- Homemade cookies na may rolled oats at chia seedsGI 45 · GL 24.8 bawat 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 bawat 100 g chocolatebanana
protein cookies tsokolate-saging - GI 45 · GL 29 bawat 100 g sugar free
Kuwit na walang dagdag na asukal - GI 65 · GL 40 bawat 100 g chocolateplum
plum-tsokolate na cookies - Multigrain cookiesGI 65 · GL 42 bawat 100 g multigrain
- +10 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Digestive cookies ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 470 kcal |
| Carbohydrates | 67 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.4 g |
| Protina | 6.5 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang hibla
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mataas na glycemic load at index
- Mataas na idinagdag na asukal
- Pinroseso at mataas ang sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Digestive cookies?
Ang Digestive cookies ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 52.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 44.
Angkop ba ang Digestive cookies para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Digestive cookies ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Gawang-bahay na oatmeal cookie (buong butil na oats, walang dagdag na asukal).
Aling anyo ng Cookies ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Cookies sa database na ito, ang sugar-free na cookies na niyog ang may pinakamababang glycemic load (13 bawat 100 g).
Suriin ang Digestive cookies sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
