vegaaninen enchilada
Keskitasoinen GI
GL 13 / 100 g
- kohtalainen kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
vegaaninen enchilada glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 26.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vegaaninen enchilada on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 23 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0.8 g |
| Kuitu | 4.2 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 2.7 g |
| Proteiini | 4.5 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.3 g |
| Natrium | 390 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtalainen kuitupitoisuus
- vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- kasvipohjaiset ainesosat
- kohtalainen suolapitoisuus
- pitkälle jalostettu elintarvike
- sisältää lisättyä sokeria
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vegaaninen enchilada glykeminen indeksi?
vegaaninen enchilada glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko vegaaninen enchilada insuliiniresistenssiä sairastaville?
vegaaninen enchilada glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten vegaaninen enchilada vaikuttaa verensokeriin?
vegaaninen enchilada glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso vegaaninen enchilada Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
