valkosipulinkynsi
Matala GI
GL 0.3 / kappale (3 g) · GL 9.9 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi
- Korkeampi hiilihydraattipitoisuus vihannekseksi
valkosipulinkynsi glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi kappale (3 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #1104647 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
valkosipulinkynsi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 clove | 3 g | 0.3 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 149 kcal |
| Hiilihydraatit | 33.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 6.4 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.09 g |
| Tyydyttymättömät | 0.25 g |
| Natrium | 17 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi
- Sisältää hyödyllisiä rikkiyhdisteitä
- Ei lisättyä sokeria
- Korkeampi hiilihydraattipitoisuus vihannekseksi
- Kohtalainen glykeeminen kuorma 100 grammaa kohden
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on valkosipulinkynsi glykeminen indeksi?
valkosipulinkynsi glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi kappale (3 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 9.9.
Sopiiko valkosipulinkynsi insuliiniresistenssiä sairastaville?
valkosipulinkynsi glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten valkosipulinkynsi vaikuttaa verensokeriin?
valkosipulinkynsi glykeminen kuorma on 9.9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso valkosipulinkynsi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
