valkosipulinkynsi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
valkosipulinkynsi glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, valkosipulinkynsi sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
valkosipulinkynsi on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Sisältää kuitua ja proteiinia
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
- ✗ Alhainen vesipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 149 kcal |
| Hiilihydraatit | 33.1g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.1g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.5g |
| Proteiini | 6.4g |
| Rasva | 0.5g |
| Tyydyttyneet | 0.09g |
| Tyydyttymättömät | 0.25g |
| Natrium | 17mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on valkosipulinkynsi glykeminen indeksi?
valkosipulinkynsi glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko valkosipulinkynsi insuliiniresistenssiä sairastaville?
valkosipulinkynsi glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten valkosipulinkynsi vaikuttaa verensokeriin?
valkosipulinkynsi glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →