valkosipulin kukkavarsi
Matala GI
GL 1 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja herkillä henkilöillä
valkosipulin kukkavarsi glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
valkosipulin kukkavarsi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 30 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 2.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää runsaasti antioksidantteja
- voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja herkillä henkilöillä
- alhainen proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on valkosipulin kukkavarsi glykeminen indeksi?
valkosipulin kukkavarsi glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko valkosipulin kukkavarsi insuliiniresistenssiä sairastaville?
valkosipulin kukkavarsi glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten valkosipulin kukkavarsi vaikuttaa verensokeriin?
valkosipulin kukkavarsi glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso valkosipulin kukkavarsi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
