gazpacho
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea vesipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
gazpacho glykeeminen indeksi on 30 (Matala).
Päivitetty 11.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
gazpacho muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
gazpacho on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 0.9 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea vesipitoisuus
- Runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on gazpacho glykeminen indeksi?
gazpacho glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko gazpacho insuliiniresistenssiä sairastaville?
gazpacho glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä gazpacho muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan gazpacho muodoista Kotitekoinen gazpacho ilman suolaa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso gazpacho Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
