Mikä on gem-kesäkurpitsa:n glykeeminen indeksi?

gem-kesäkurpitsa:n glykeeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on gem-kesäkurpitsa:n glykeeminen kuormitus?

gem-kesäkurpitsa:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on gem-kesäkurpitsa:ssa?

gem-kesäkurpitsa sisältää 20 kaloria per 100g.

gem-kesäkurpitsa

GI 15 · Matala GL 1 · Matala Score 9.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

gem-kesäkurpitsa glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, gem-kesäkurpitsa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

gem-kesäkurpitsa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 15

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

4.3g

Hiilihydraatit

0.6g

Proteiini

0.1g

Rasva

Logi-pisteet: 9.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
✓ Vähäkalorinen ja käsittelemätön
✓ Sisältää ravintokuitua

✗ Kohtalainen luonnollinen sokeri
✗ Alhainen proteiinipitoisuus
✗ Rajoitetut mikroravintoaineiden tiedot

Jalostettu taso

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	20 kcal
Hiilihydraatit	4.3g
Sokerit (yhteensä)	2.2g
Luonnolliset	2.2g
Lisätyt	0g
Kuitu	1.2g
Liukoinen	0.4g
Liukenematon	0.8g
Proteiini	0.6g
Rasva	0.1g
Tyydyttyneet	0g
Tyydyttymättömät	0.1g
Natrium	1mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on gem-kesäkurpitsa glykeminen indeksi?

gem-kesäkurpitsa glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko gem-kesäkurpitsa insuliiniresistenssiä sairastaville?

gem-kesäkurpitsa glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten gem-kesäkurpitsa vaikuttaa verensokeriin?

gem-kesäkurpitsa glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle