valkosipulijauhe
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
valkosipulijauhe glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, valkosipulijauhe sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
valkosipulijauhe on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaasti kuitua
- ✓ Rikas antioksidanteista
- ✓ Vähärasvainen
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Konsentroidut kalorit
- ✗ Mahdollinen ruoansulatusärsytys herkillä henkilöillä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 331 kcal |
| Hiilihydraatit | 72.7g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.4g |
| Luonnolliset | 2.4g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 9g |
| Liukoinen | 2.7g |
| Liukenematon | 6.3g |
| Proteiini | 16.6g |
| Rasva | 0.7g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.6g |
| Natrium | 60mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on valkosipulijauhe glykeminen indeksi?
valkosipulijauhe glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko valkosipulijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
valkosipulijauhe glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten valkosipulijauhe vaikuttaa verensokeriin?
valkosipulijauhe glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →