valkosipulijauhe
Matala GI
GL 1.1 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 22 / 100 g
- Runsaasti kuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
valkosipulijauhe glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.1.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #171325 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
valkosipulijauhe muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
valkosipulijauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 teelusikka | 3 g | 0.7 |
| 1 ruokalusikka | 10 g | 2.1 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 331 kcal |
| Hiilihydraatit | 72.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.4 g |
| Luonnolliset | 2.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 9 g |
| Liukoinen | 2.7 g |
| Liukenematon | 6.3 g |
| Proteiini | 16.6 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti kuitua
- Rikas antioksidanteista
- Vähärasvainen
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Konsentroidut kalorit
- Mahdollinen ruoansulatusärsytys herkillä henkilöillä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on valkosipulijauhe glykeminen indeksi?
valkosipulijauhe glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 1.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 22.
Sopiiko valkosipulijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
valkosipulijauhe glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä valkosipulijauhe muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan valkosipulijauhe muodoista musta valkosipulijauhe sisältää matalimman glykeemisen kuorman (18 / 100 g).
Katso valkosipulijauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
