valkosipulisienet

GI 15 · MatalaGL 1 / 100 g9.3/10

Matala GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9.3/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja

valkosipulisienet glykeeminen indeksi on 15, korkeampi kuin tavallisella valkoiset nappisienet (10).

Päivitetty 4.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

valkoiset nappisienet muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

valkosipulisienet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

5 g

Hiilihydraatit

3 g

Proteiini

4 g

Rasva

per 100g

Kalorit	70 kcal
Hiilihydraatit	5 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	3 g
Rasva	4 g
Tyydyttyneet	1.2 g
Tyydyttymättömät	2.8 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
Runsaasti vettä ja kuitua
Minimaalinen käsittely
Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Vähän liukenevaa kuitua
Kohtalainen proteiini

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on valkosipulisienet glykeminen indeksi?

valkosipulisienet glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko valkosipulisienet insuliiniresistenssiä sairastaville?

valkosipulisienet glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä valkoiset nappisienet muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan valkoiset nappisienet muodoista paahdetut sienet sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).

Katso valkosipulisienet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.