marinoituja sieniä
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Matala kaloripitoisuus
- Korkea suolapitoisuus
marinoituja sieniä glykeeminen indeksi on 15, korkeampi kuin tavallisella Herkkusieni (10).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Herkkusieni muodot
- GI 10 · GL 0.3 / 100 g
Herkkusieni - GI 10 · GL 0.4 / 100 g fried
Sieniä paistettuna vähäisessä öljyssä - GI 10 · GL 0.4 / 100 g roasted
paahdetut sienet - GI 10 · GL 0.4 / 100 g brown
Ruskeat sienet - GI 10 · GL 0.5 / 100 g cooked
Kypsennetty sieni - GI 15 · GL 1 / 100 g pickled
säilötyt sienet - GI 15 · GL 1 / 100 g friedgarlic
valkosipulisienet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
marinoituja sieniä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala kaloripitoisuus
- Sisältää kuitua ja hivenaineita
- Korkea suolapitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen prosessointiaste
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on marinoituja sieniä glykeminen indeksi?
marinoituja sieniä glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko marinoituja sieniä insuliiniresistenssiä sairastaville?
marinoituja sieniä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Herkkusieni muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Herkkusieni muodoista Herkkusieni sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.3 / 100 g).
Katso marinoituja sieniä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
