säilötyt sienet

GI 15 · MatalaGL 1 / 100 g6.5/10

Matala GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 6.5/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Erittäin korkea natriumpitoisuus

säilötyt sienet glykeeminen indeksi on 15, korkeampi kuin tavallisella valkoiset nappisienet (10).

Päivitetty 17.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

valkoiset nappisienet muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

säilötyt sienet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

3.5 g

Hiilihydraatit

1.7 g

Proteiini

0.3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	25 kcal
Hiilihydraatit	3.5 g
Sokerit (yhteensä)	1.5 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	1.7 g
Rasva	0.3 g
Tyydyttyneet	0.05 g
Tyydyttymättömät	0.15 g
Natrium	900 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Vähäkalorinen
Hyvä kasviproteiinin lähde
Erittäin korkea natriumpitoisuus
Sokerilisä
Säilötty tuote (keskitasoinen käsittely)

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on säilötyt sienet glykeminen indeksi?

säilötyt sienet glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko säilötyt sienet insuliiniresistenssiä sairastaville?

säilötyt sienet glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä valkoiset nappisienet muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan valkoiset nappisienet muodoista paahdetut sienet sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).

Katso säilötyt sienet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.