Valkosipulisose
Matala GI
GL 8 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen glykeeminen kuorma 100 grammaa kohden
Valkosipulisose glykeeminen indeksi on 30 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Valkosipulisose on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 4.5 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi
- Rikas bioaktiivisista rikkiyhdisteistä
- Minimaalinen prosessointiaste
- Kohtalainen glykeeminen kuorma 100 grammaa kohden
- Alhaisempi kuidun ja hiilihydraattien suhde verrattuna kokonaisiin vihanneksiin
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Valkosipulisose glykeminen indeksi?
Valkosipulisose glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko Valkosipulisose insuliiniresistenssiä sairastaville?
Valkosipulisose glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Valkosipulisose vaikuttaa verensokeriin?
Valkosipulisose glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Valkosipulisose Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
