vähäsuolainen kikherne miso
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
vähäsuolainen kikherne miso glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, vähäsuolainen kikherne miso sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
vähäsuolainen kikherne miso on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
- ✓ Sisältää ravintokuitua
- ✓ Vähennetty natriumpitoisuus verrattuna tavalliseen misoon
- ✗ Silti suhteellisen korkea natriumpitoisuus
- ✗ Kohtalainen prosessointitaso
- ✗ Sisältää jonkin verran käymisestä peräisin olevia sokereita
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 25g |
| Sokerit (yhteensä) | 5g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 4g |
| Tyydyttyneet | 0.5g |
| Tyydyttymättömät | 3.5g |
| Natrium | 2500mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vähäsuolainen kikherne miso glykeminen indeksi?
vähäsuolainen kikherne miso glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko vähäsuolainen kikherne miso insuliiniresistenssiä sairastaville?
vähäsuolainen kikherne miso glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten vähäsuolainen kikherne miso vaikuttaa verensokeriin?
vähäsuolainen kikherne miso glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →