vähäsuolainen kikherne miso

GI 25 · MatalaGL 0.9 / ruokalusikka7/10

Matala GI

25 GI

GL 0.9 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 6 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Silti suhteellisen korkea natriumpitoisuus

vähäsuolainen kikherne miso glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.9.

Päivitetty 8.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

vähäsuolainen kikherne miso on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

25 g

Hiilihydraatit

10 g

Proteiini

4 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	25 g
Sokerit (yhteensä)	5 g
Luonnolliset	5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	5 g
Liukoinen	1.5 g
Liukenematon	3.5 g
Proteiini	10 g
Rasva	4 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	3.5 g
Natrium	2500 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Sisältää ravintokuitua
Vähennetty natriumpitoisuus verrattuna tavalliseen misoon
Silti suhteellisen korkea natriumpitoisuus
Kohtalainen prosessointitaso
Sisältää jonkin verran käymisestä peräisin olevia sokereita

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on vähäsuolainen kikherne miso glykeminen indeksi?

vähäsuolainen kikherne miso glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.

Sopiiko vähäsuolainen kikherne miso insuliiniresistenssiä sairastaville?

vähäsuolainen kikherne miso glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten vähäsuolainen kikherne miso vaikuttaa verensokeriin?

vähäsuolainen kikherne miso glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.