kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella

GI 45 · MatalaGL 15 / kuppi8/10

Matala GI

45 GI

GL 15 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 10 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

kohtalainen glykeeminen kuorma
jalostettu palkokasvituote

kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 15.

Päivitetty 21.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Kierrepastettu kesäkurpitsa
GL 0.5 / 100 g Zucchini noodles are minimally processed, low glycemic, and high in fiber, supporting better blood sugar control.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

145

Kalorit

22 g

Hiilihydraatit

8.5 g

Proteiini

2.8 g

Rasva

per 100g

Kalorit	145 kcal
Hiilihydraatit	22 g
Sokerit (yhteensä)	2.2 g
Luonnolliset	2.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	5.5 g
Liukoinen	1.7 g
Liukenematon	3.9 g
Proteiini	8.5 g
Rasva	2.8 g
Tyydyttyneet	1.1 g
Tyydyttymättömät	1.7 g
Natrium	210 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

kohtalainen glykeeminen kuorma
korkea kuitupitoisuus
hyvä proteiinin lähde
jalostettu palkokasvituote
kohtalainen natriumpitoisuus

Allergeenit

Sisältää: maito

Voi sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella glykeminen indeksi?

kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 15; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.

Sopiiko kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella insuliiniresistenssiä sairastaville?

kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella vaikuttaa verensokeriin?

kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.