kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✓ korkea kuitupitoisuus
- ✓ hyvä proteiinin lähde
- ✗ jalostettu palkokasvituote
- ✗ kohtalainen natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 145 kcal |
| Hiilihydraatit | 22g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2g |
| Luonnolliset | 2.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 8.5g |
| Rasva | 2.8g |
| Tyydyttyneet | 1.1g |
| Tyydyttymättömät | 1.7g |
| Natrium | 210mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella glykeminen indeksi?
kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella insuliiniresistenssiä sairastaville?
kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella vaikuttaa verensokeriin?
kikhernepasta kevyellä juustokastikkeella glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →