kikherne-ricottafritteri

GI 38 · MatalaGL 7 / 100 g6/10

Matala GI

38 GI

GL 7 / 100 g

Logi-pisteet 6/10
  • hyvä kasviproteiinin lähde
  • kohtalainen natriumpitoisuus

kikherne-ricottafritteri glykeeminen indeksi on 38 (Matala).

Päivitetty 2.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kikherne-ricottafritteri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Jatka selaimessa
Logi app, food index screen

Ravintoarvot (per 100g)

210
Kalorit
20 g
Hiilihydraatit
9 g
Proteiini
10 g
Rasva
per 100g
Kalorit210 kcal
Hiilihydraatit20 g
Sokerit (yhteensä)2.5 g
Luonnolliset2.5 g
Lisätyt0 g
Kuitu4.5 g
Liukoinen1.5 g
Liukenematon3 g
Proteiini9 g
Rasva10 g
Tyydyttyneet3.5 g
Tyydyttymättömät6.5 g
Natrium350 mg

Jalostettu taso

65%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
  • hyvä kasviproteiinin lähde
  • sisältää ravintokuitua
  • kohtalainen glykeeminen kuorma
  • kohtalainen natriumpitoisuus
  • sisältää tyydyttynyttä rasvaa ricottasta ja paistamisesta
  • kevyesti prosessoitu ruoka

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kikherne-ricottafritteri glykeminen indeksi?

kikherne-ricottafritteri glykeeminen indeksi on 38 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.

Sopiiko kikherne-ricottafritteri insuliiniresistenssiä sairastaville?

kikherne-ricottafritteri glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kikherne-ricottafritteri vaikuttaa verensokeriin?

kikherne-ricottafritteri glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet

Katso kikherne-ricottafritteri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.