kikhernevohvelit
Matala GI
GL 10 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
kikhernevohvelit glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 8.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kikhernevohvelit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 185 kcal |
| Hiilihydraatit | 27 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.5 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 5.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 4.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Jalostettu lisätyllä öljyllä
- Pienempi hivenainetiheys kuin kokonaisissa kikherneissä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kikhernevohvelit glykeminen indeksi?
kikhernevohvelit glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.
Sopiiko kikhernevohvelit insuliiniresistenssiä sairastaville?
kikhernevohvelit glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kikhernevohvelit vaikuttaa verensokeriin?
kikhernevohvelit glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kikhernevohvelit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
