chili-kikhernesalaatti
Matala GI
GL 6 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
chili-kikhernesalaatti glykeeminen indeksi on 28 (Matala).
Päivitetty 11.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
chili-kikhernesalaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.5 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 3.1 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- hyvä kasvipohjainen proteiinin lähde
- matala glykeeminen indeksi
- kohtalainen suolapitoisuus
- sisältää prosessoituja ainesosia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on chili-kikhernesalaatti glykeminen indeksi?
chili-kikhernesalaatti glykeeminen indeksi on 28 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko chili-kikhernesalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
chili-kikhernesalaatti glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten chili-kikhernesalaatti vaikuttaa verensokeriin?
chili-kikhernesalaatti glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso chili-kikhernesalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
