keitetyt ruskeat linssit
Matala GI
GL 6 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- sisältää joitakin antiravinteita
keitetyt ruskeat linssit glykeeminen indeksi on 29, matalampi kuin tavallisella Linssit (32).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Linssit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetyt ruskeat linssit on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 116 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.8 g |
| Luonnolliset | 1.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7.9 g |
| Liukoinen | 2.8 g |
| Liukenematon | 5.1 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- runsaasti kasviproteiinia
- matala glykeeminen indeksi
- sisältää joitakin antiravinteita
- voi aiheuttaa turvotusta herkillä henkilöillä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetyt ruskeat linssit glykeminen indeksi?
keitetyt ruskeat linssit glykeeminen indeksi on 29 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko keitetyt ruskeat linssit insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetyt ruskeat linssit glykeminen indeksi on matala (29), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Linssit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Linssit muodoista Punainen linssi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5.2 / 100 g).
Katso keitetyt ruskeat linssit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
