Mikä on Paistetut linssit:n glykeeminen indeksi?

Paistetut linssit:n glykeeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Paistetut linssit:n glykeeminen kuormitus?

Paistetut linssit:n glykeeminen kuormitus on 6 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Paistetut linssit:ssa?

Paistetut linssit sisältää 210 kaloria per 100g.

Paistetut linssit

GI 25 · Matala GL 6 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Paistetut linssit glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Paistetut linssit sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Paistetut linssit on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 25

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 6

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

210

Kalorit

25g

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
✓ Hyvä kuitupitoisuus
✓ Kohtalainen proteiini

✗ Korkeampi rasvapitoisuus paistamisen vuoksi
✗ Joitakin ravinteiden menetyksiä prosessoinnissa
✗ Sisältää lisättyä öljyä

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	210 kcal
Hiilihydraatit	25g
Sokerit (yhteensä)	1.5g
Luonnolliset	1.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	7g
Liukoinen	2.1g
Liukenematon	4.9g
Proteiini	9g
Rasva	8g
Tyydyttyneet	1.2g
Tyydyttymättömät	6.5g
Natrium	10mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paistetut linssit glykeminen indeksi?

Paistetut linssit glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Paistetut linssit insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paistetut linssit glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Paistetut linssit vaikuttaa verensokeriin?

Paistetut linssit glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle