paahdetut linssit
Matala GI
GL 17 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
paahdetut linssit glykeeminen indeksi on 28, matalampi kuin tavallisella Linssit (32).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Linssit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paahdetut linssit on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 11 g |
| Liukoinen | 3.5 g |
| Liukenematon | 7.5 g |
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- runsaasti kasviproteiinia
- matala glykeeminen indeksi
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- ravintoaineiden osittainen häviäminen paahtamisessa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdetut linssit glykeminen indeksi?
paahdetut linssit glykeeminen indeksi on 28 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 17.
Sopiiko paahdetut linssit insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdetut linssit glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Linssit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Linssit muodoista Punainen linssi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5.2 / 100 g).
Katso paahdetut linssit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
