kypsennetyt pavut
Matala GI
GL 5 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
kypsennetyt pavut glykeeminen indeksi on 24, sama kuin tavallisella Keitetyt pavut (24).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Keitetyt pavut muodot
- GI 24 · GL 6 / 100 g
Keitetyt pavut - GI 35 · GL 5 / 100 g redcanned
punaiset pavut - säilykepavutGI 35 · GL 5 / 100 g canned
- SäilykepavutGI 35 · GL 5 / 100 g cannedlow sodium
- sokerittomat uunipavutGI 40 · GL 5 / 100 g bakedsugar free
- GI 35 · GL 5 / 100 g whitecanned
valkoiset pavut säilykkeinä - Charro-pavutGI 35 · GL 6 / 100 g charro
- +10 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kypsennetyt pavut on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 127 kcal |
| Hiilihydraatit | 22.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6 g |
| Luonnolliset | 0.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6.4 g |
| Liukoinen | 2.2 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 8.7 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- hyvä kasvipohjainen proteiinin lähde
- matala glykeeminen indeksi
- kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
- voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja herkillä henkilöillä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kypsennetyt pavut glykeminen indeksi?
kypsennetyt pavut glykeeminen indeksi on 24 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko kypsennetyt pavut insuliiniresistenssiä sairastaville?
kypsennetyt pavut glykeminen indeksi on matala (24), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Keitetyt pavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kypsennetyt pavut sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Keitetyt pavut muodoista tässä tietokannassa (5 / 100 g).
Katso kypsennetyt pavut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
