punaiset pavut

GI 35 · MatalaGL 20 / tölkki8/10

Matala GI

35 GI

GL 20 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 5 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen natriumpitoisuus

punaiset pavut glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella Keitetyt pavut (24). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 20.

Päivitetty 7.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Keitetyt pavut muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

punaiset pavut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

15.5 g

Hiilihydraatit

6.6 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	95 kcal
Hiilihydraatit	15.5 g
Sokerit (yhteensä)	0.6 g
Luonnolliset	0.6 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	5.7 g
Liukoinen	1.7 g
Liukenematon	4 g
Proteiini	6.6 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.3 g
Natrium	240 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Korkea kuitupitoisuus
Hyvä proteiinin lähde
Kohtalainen natriumpitoisuus
Kevyesti prosessoitu

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on punaiset pavut glykeminen indeksi?

punaiset pavut glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 20; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.

Sopiiko punaiset pavut insuliiniresistenssiä sairastaville?

punaiset pavut glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Keitetyt pavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Keitetyt pavut muodoista Pakastetut vihreät pavut ilman lisättyä natriumia sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso punaiset pavut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.