sokerittomat uunipavut
Matala GI
GL 5 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
sokerittomat uunipavut glykeeminen indeksi on 40, korkeampi kuin tavallisella Keitetyt pavut (24).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Keitetyt pavut muodot
- GI 24 · GL 6 / 100 g
Keitetyt pavut - GI 15 · GL 1 / 100 g frozengreen
Pakastetut vihreät pavut ilman lisättyä natriumia - GI 35 · GL 5 / 100 g redcanned
punaiset pavut - säilykepavutGI 35 · GL 5 / 100 g canned
- SäilykepavutGI 35 · GL 5 / 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · GL 5 / 100 g whitecanned
valkoiset pavut säilykkeinä - Charro-pavutGI 35 · GL 6 / 100 g charro
- +11 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sokerittomat uunipavut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3 g |
| Proteiini | 4.5 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- vähän lisättyä sokeria
- hyvä kasviproteiinin lähde
- kohtalainen suolapitoisuus
- pitkälle jalostettu elintarvike
- sisältää luonnollisia sokereita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sokerittomat uunipavut glykeminen indeksi?
sokerittomat uunipavut glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko sokerittomat uunipavut insuliiniresistenssiä sairastaville?
sokerittomat uunipavut glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Keitetyt pavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keitetyt pavut muodoista Pakastetut vihreät pavut ilman lisättyä natriumia sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso sokerittomat uunipavut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
