Charro-pavut

GI 35 · MatalaGL 6 / 100 g6.5/10

Matala GI

35 GI

GL 6 / 100 g

Logi-pisteet 6.5/10

Korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

Charro-pavut glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella Keitetyt pavut (24).

Päivitetty 9.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Keitetyt pavut muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Charro-pavut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

17 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	17 g
Sokerit (yhteensä)	1.2 g
Luonnolliset	1.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	5 g
Liukoinen	1.5 g
Liukenematon	3.5 g
Proteiini	6 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	1.3 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Hyvä kasviproteiinin lähde
Matala glykeeminen indeksi
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää prosessoituja lihoja (pekonia/makkaraa)
Kohtalainen käsittelyaste

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Charro-pavut glykeminen indeksi?

Charro-pavut glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.

Sopiiko Charro-pavut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Charro-pavut glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Keitetyt pavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Keitetyt pavut muodoista Pakastetut vihreät pavut ilman lisättyä natriumia sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Charro-pavut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.