Säilykepavut

GI 35 · MatalaGL 5 / 100 g8/10

Matala GI

35 GI

GL 5 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen prosessointi (säilöntä)

Säilykepavut glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella Keitetyt pavut (24).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Keitetyt pavut muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Säilykepavut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

13.5 g

Hiilihydraatit

5.2 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	77 kcal
Hiilihydraatit	13.5 g
Sokerit (yhteensä)	0.5 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	5 g
Liukoinen	1.7 g
Liukenematon	3.3 g
Proteiini	5.2 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.4 g
Natrium	5 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Vähän natriumia eikä lisättyä sokeria
Hyvä kasvipohjainen proteiininlähde
Kohtalainen prosessointi (säilöntä)
Vähemmän hivenaineita kuin tuoreissa pavuissa

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Säilykepavut glykeminen indeksi?

Säilykepavut glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.

Sopiiko Säilykepavut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Säilykepavut glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Keitetyt pavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Keitetyt pavut muodoista Pakastetut vihreät pavut ilman lisättyä natriumia sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Säilykepavut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.