Kikhernepasta mausteisilla mausteilla
Matala GI
GL 1.1 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 7 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi/kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Kikhernepasta mausteisilla mausteilla glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella Hummus (6). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.1.
Päivitetty 8.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Hummus muodot
- GI 6 · GL 0.5 / 100 g
Hummus - GI 6 · GL 1 / 100 g lemongarlic
Sitruuna-valkosipulihummus - GI 6 · GL 1 / 100 g low sodium
Sokeriton ja vähäsuolainen hummus - Vähärasvainen hummusGI 15 · GL 2 / 100 g low fat
- GI 15 · GL 3 / 100 g herb
Kermainen basilika-hummus - GI 35 · GL 8 / 100 g coconutspiced
Kermainen kikherne-kookoslevite mausteilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kikhernepasta mausteisilla mausteilla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6.5 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 4.6 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 5.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 4.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi/kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Prosessoitu (kaupasta ostettu)
- Sisältää lisättyjä öljyjä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kikhernepasta mausteisilla mausteilla glykeminen indeksi?
Kikhernepasta mausteisilla mausteilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Kikhernepasta mausteisilla mausteilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kikhernepasta mausteisilla mausteilla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Hummus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Hummus muodoista Hummus sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).
Katso Kikhernepasta mausteisilla mausteilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
