Kermainen basilika-hummus
Matala GI
GL 0.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 3 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Kermainen basilika-hummus glykeeminen indeksi on 15, korkeampi kuin tavallisella Hummus (6). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.5.
Päivitetty 29.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Hummus muodot
- GI 6 · GL 0.5 / 100 g
Hummus - GI 6 · GL 1 / 100 g lemongarlic
Sitruuna-valkosipulihummus - GI 6 · GL 1 / 100 g low sodium
Sokeriton ja vähäsuolainen hummus - Vähärasvainen hummusGI 15 · GL 2 / 100 g low fat
- GI 35 · GL 7 / 100 g chili
Kikhernepasta mausteisilla mausteilla - GI 35 · GL 8 / 100 g coconutspiced
Kermainen kikherne-kookoslevite mausteilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kermainen basilika-hummus on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.5 g |
| Liukoinen | 1.7 g |
| Liukenematon | 3.9 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 1.7 g |
| Tyydyttymättömät | 10.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea kuitupitoisuus
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää kohtalaisesti tyydyttynyttä rasvaa
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kermainen basilika-hummus glykeminen indeksi?
Kermainen basilika-hummus glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Kermainen basilika-hummus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kermainen basilika-hummus glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Hummus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Hummus muodoista Hummus sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).
Katso Kermainen basilika-hummus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
