Kikherneet haudutettuna kotitekoisessa tomaattikastikkeessa (ei lisättyä sokeria, vähän suolaa)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kikherneet haudutettuna kotitekoisessa tomaattikastikkeessa (ei lisättyä sokeria, vähän suolaa) glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, Kikherneet haudutettuna kotitekoisessa tomaattikastikkeessa (ei lisättyä sokeria, vähän suolaa) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kikherneet haudutettuna kotitekoisessa tomaattikastikkeessa (ei lisättyä sokeria, vähän suolaa) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Runsas kasviproteiinin lähde
- ✗ Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
- ✗ Sisältää jonkin verran natriumia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 18g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 5g |
| Rasva | 1.5g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 1.3g |
| Natrium | 80mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kikherneet haudutettuna kotitekoisessa tomaattikastikkeessa (ei lisättyä sokeria, vähän suolaa) glykeminen indeksi?
Kikherneet haudutettuna kotitekoisessa tomaattikastikkeessa (ei lisättyä sokeria, vähän suolaa) glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kikherneet haudutettuna kotitekoisessa tomaattikastikkeessa (ei lisättyä sokeria, vähän suolaa) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kikherneet haudutettuna kotitekoisessa tomaattikastikkeessa (ei lisättyä sokeria, vähän suolaa) glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kikherneet haudutettuna kotitekoisessa tomaattikastikkeessa (ei lisättyä sokeria, vähän suolaa) vaikuttaa verensokeriin?
Kikherneet haudutettuna kotitekoisessa tomaattikastikkeessa (ei lisättyä sokeria, vähän suolaa) glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →