Uunissa paistetut juuriselleriranskalaiset
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Uunissa paistetut juuriselleriranskalaiset glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Uunissa paistetut juuriselleriranskalaiset sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Uunissa paistetut juuriselleriranskalaiset on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähätyydyttyneinen rasva
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✗ Sisältää pienen määrän oliiviöljyä
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 1.1g |
| Liukenematon | 2.4g |
| Proteiini | 1.5g |
| Rasva | 4g |
| Tyydyttyneet | 0.6g |
| Tyydyttymättömät | 3.4g |
| Natrium | 60mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Uunissa paistetut juuriselleriranskalaiset glykeminen indeksi?
Uunissa paistetut juuriselleriranskalaiset glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Uunissa paistetut juuriselleriranskalaiset insuliiniresistenssiä sairastaville?
Uunissa paistetut juuriselleriranskalaiset glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Uunissa paistetut juuriselleriranskalaiset vaikuttaa verensokeriin?
Uunissa paistetut juuriselleriranskalaiset glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →