paistettu endiivi
Matala GI
GL 1 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- vähäinen proteiinipitoisuus
paistettu endiivi glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella endiivisalaatti (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
endiivisalaatti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettu endiivi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 20 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.1 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää runsaasti vettä ja hivenaineita
- vähäinen proteiinipitoisuus
- ravintoaineiden lievä hävikki paistettaessa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu endiivi glykeminen indeksi?
paistettu endiivi glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko paistettu endiivi insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu endiivi glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä endiivisalaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
paistettu endiivi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista endiivisalaatti muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso paistettu endiivi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
